A cukor elhagyása azt jelenti, hogy lemondunk az édességről – legalábbis sokan ezt gondolják.
Az egészség témáját övező mítoszok makacsul összefonódnak, továbbadják és irányítják tetteinket. Tisztázzuk, hogy mi igaz valójában.
Nem könnyű egyik napról a másikra lemondani a cukorról. A cukormegvonás megviseli szervezetünket, és kellemetlen tüneteket okoz.