Sokak észlelik magukon a tavaszi fáradtságot. Íme néhány tipp ellene.
Az alkohol és a sport nem a legjobb barátok – de miért? Mutatunk 6 okot, amiért a fitnesz érdekében érdemes inkább kihagyni a következő italt.
A kiegyensúlyozott étrenden kívül alig van olyan tényező, amely annyira elősegíti a hosszú életet, mint a rendszeres testmozgás.
A Runner's World futómagazin rendszeresen teszteli az aktuális futócipő modelleket a piacon. Bemutatjuk a legjobb 10 női futócipőt.
Tedd szokássá az edzést, és végül nyerd meg a harcot a gyengébb éned ellen.