Sokak észlelik magukon a tavaszi fáradtságot. Íme néhány tipp ellene.
Itt van a nyár! A magas hőmérséklet azonban negatív hatással lehet az alvásra. Mutatunk 9 egyszerű tippet, amelyek segítenek az álmatlan éjszakák ellen.
Számos trükk segít gyorsabban elaludni, de kevés tűnik olyan hatékonynak, mint ha zoknit viselsz az ágyban. Eláruljuk, miért van ez.