Sokak észlelik magukon a tavaszi fáradtságot. Íme néhány tipp ellene.
Itt van a nyár! A magas hőmérséklet azonban negatív hatással lehet az alvásra. Mutatunk 9 egyszerű tippet, amelyek segítenek az álmatlan éjszakák ellen.
Számos trükk segít gyorsabban elaludni, de kevés tűnik olyan hatékonynak, mint ha zoknit viselsz az ágyban. Eláruljuk, miért van ez.
Világos, ismeretlen környezet, kemény matracok... - különböző tényezők befolyásolják, hogy miért nem alszunk jól nyaraláskor.