Sokak észlelik magukon a tavaszi fáradtságot. Íme néhány tipp ellene.
Egyre többen választják nemcsak a vegetáriánus étrendet, hanem a tisztán növényi, azaz vegán étrendet. A vegán receptek különösen a koronajárvány idején lendültek fel. Egy 2020-as statisztikai felmérés szerint körülbelül 1,13 millió ember mondaná magát vegánnak vagy olyan embernek, aki nagyrészt kerüli az állati eredetű termékeket. Valóban egészséges a vegán étrend?
A mozgalmas hétköznapokban könnyű elfelejteni, hogyan kell hallgatni a természetes éhség és jóllakottság érzésére. Mit szólnál, ha újra a gyomrod döntene?